Портал Управления образования Вагайского района Тюменской области


Архив новостей



















КЛАССНЫЙ ЧАС «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»

КЛАССНЫЙ ЧАС

 «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»

во 2 «Б» классе

Классный час провела медицинский работник И.В. Ключко.

Ирина Викторовна  начала с вопроса:

— Что на свете дороже всего?

Правильно — здоровье.

Одним из главных условий здоровья является правильное питание.  т.к. неправильное питание приводит к болезням. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми.  Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим  для того чтобы жить, а не живем  для того, чтобы есть»

Переедать очень вредно, т.к. наш желудок не успевает все переваривать. И не один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддерживания хорошего здоровья.  Одни продукты дают организму энергию,  чтобы  двигаться,  хорошо думать,  не уставать (например: гречка, изюм, масло). Другие  помогают организму расти и  стать сильным ( рыба, мясо, орехи) А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами,  помогают расти и развиваться.

Ирина Викторовна рассказала детям о правильном и неправильном питании

— Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

Детям были даны карточки с продуктами, им нужно было их разложить с названиями продуктов по полезности

А что это за продукты  — мы узнаем  от загадок.

Дети отгадывали загадки и кушали эти овощи.

 Провела интересную  физкультминутку

(Полезно – руки вверх

Вредно – топаем ногами)

-Рыба,  чипсы,   морковь,  капуста,  гречневая каша, торты,  жирное мясо,  пепси,  молоко,  яблоки,  сухарики,  отварное мясо птицы,  жевательные конфеты, сок

Игра «Узнай по описанию»

Но не только  фрукты и овощи полезны для роста нашего организма,

От него здоровье, сила, и румяность щек всегда,

Белое, а не белило, жидкое, а не вода»  (молоко)

Если молоко поставить на сутки в теплое место,  оно прокиснет и    образуется, очень       полезный продут для желудка —   это….(простокваша)

Если простоквашу слегка подогреть, то получится продукт, который                помогает   нашему скелету  —  это (творог)

Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко,

то получится …(ряженка)

Познакомила с пословицами о еде

В заключении занятия Ирина Викторовна сказала, что быть здоровым может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы — наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.

Желаю вам цвести, расти

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.

Кл. руководитель:   О.А.Ваулина