КЛАССНЫЙ ЧАС «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»
КЛАССНЫЙ ЧАС
«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»
во 2 «Б» классе
Классный час провела медицинский работник И.В. Ключко.
Ирина Викторовна начала с вопроса:
— Что на свете дороже всего?
Правильно — здоровье.
Одним из главных условий здоровья является правильное питание. т.к. неправильное питание приводит к болезням. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми. Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть»
Переедать очень вредно, т.к. наш желудок не успевает все переваривать. И не один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддерживания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (например: гречка, изюм, масло). Другие помогают организму расти и стать сильным ( рыба, мясо, орехи) А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти и развиваться.
Ирина Викторовна рассказала детям о правильном и неправильном питании
— Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.
Детям были даны карточки с продуктами, им нужно было их разложить с названиями продуктов по полезности
А что это за продукты — мы узнаем от загадок.
Дети отгадывали загадки и кушали эти овощи.
Провела интересную физкультминутку
(Полезно – руки вверх
Вредно – топаем ногами)
-Рыба, чипсы, морковь, капуста, гречневая каша, торты, жирное мясо, пепси, молоко, яблоки, сухарики, отварное мясо птицы, жевательные конфеты, сок
Игра «Узнай по описанию»
Но не только фрукты и овощи полезны для роста нашего организма,
От него здоровье, сила, и румяность щек всегда,
Белое, а не белило, жидкое, а не вода» (молоко)
Если молоко поставить на сутки в теплое место, оно прокиснет и образуется, очень полезный продут для желудка — это….(простокваша)
Если простоквашу слегка подогреть, то получится продукт, который помогает нашему скелету — это (творог)
Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко,
то получится …(ряженка)
Познакомила с пословицами о еде
В заключении занятия Ирина Викторовна сказала, что быть здоровым может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы — наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.
Желаю вам цвести, расти
Копить, крепить здоровье,
Оно для дальнего пути –
Главнейшее условие.
Кл. руководитель: О.А.Ваулина